Tahukah kamu?
Penyebab utama kelelahan adalah karena tubuh kehilangan banyak cadangan karbohidrat. Mengkonsumsi karbohidrat tambahan selama berolahraga terbukti dapat meningkatkan kinerja, kecepatan dan menunda kelelahan. Meskipun sudah melakukan ‘Carbo Loading’ menjelang perlombaan, kamu akan tetap membutuhkan asupan karbohidrat yang praktis dan cepat serap saat perlombaan. Sangat tidak mungkin mengkonsumsi karbohidrat makanan ‘berat’ seperti nasi, roti atau umbi-umbian kan?

Karena akan berakibat buruk pada sistem pencernaan dan rasa mual ketika melanjutkan perlombaan. Beberapa diantara kamu mungkin menyiasati dengan mengkonsumsi karbohidrat yang lebih ringan seperti air gula atau teh manis. Namun mengkonsumsi jenis karbohidrat cair seperti itu akan menyebabkan kembung atau bloating. Terutama bagi kamu yang melakukan olahraga endurance yang membutuhkan perhitungan waktu yang cepat dan dilakukan dalam waktu yang lama. Belum lagi permasalahan level gula darah yang dapat melonjak tinggi. Semua jenis karbohidrat tadi akan memperlambat waktu yang kamu butuhkan dan kurang baik bagi tubuh.
Kunci rahasia ketahanan para atlet ternama dunia dalam mengikuti pertandingan adalah dengan mengkonsumsi Energy Gel dari Science in Sport.